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    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2017/05/02(Tue)

5月のクラスについて【変更】

5月のクラス予定をお知らせさせていただいたばかりですが、変更があります。
《 クラス担当 》
5月28日 日曜日 かおりさん ⇒ もとこ

《 クラス内容 》
からだほぐしを中心にゆるく気楽に…
※お子さま同伴可

私のリハビリ的なクラスになってしまうかもしれませんが、ご家族やご友人と気楽にご参加できるクラスになるよう努めたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

5月28日 日曜日クラスご参加の方は 
mcircle0303@gmail.com または以前のカード記載のアドレス
までお知らせください


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2017/04/26(Wed)

5月のクラス予定

目の前のお宅にある立派な八重桜も春の風に吹かれ寂しいボリュームに。代わりに新緑が鮮やかになってきました。季節の変化を感じられることは嬉しくもあり焦る気持ちもあり…。いろいろと揺れながら、5月もかおりさんにクラスをお願いしています。どうぞどうぞよろしくお願いいたします。

【 日曜日 ゆったりリラックス&パワーヨガ 】10:00〜11:30
   7日  麻生市民館3階和室
14日  麻生市民館3階和室
21日  麻生市民館3階和室
28日  麻生市民館3階和室

先日、ママさんに誘われて簡単なフラワーアレンジメントに参加しました。造花ではあったのですが、カラフルなお花を選んだり組み合わせたり…なんだか久しぶりに文化的?な活動をしました(#^.^#)
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2017/04/16(Sun)

銀座に旅…

相変わらずドタバタの日々で、気づけば桜は満開を過ぎ散りぎみに…。桜の下でビールを飲みたかった…と寂しい気持ちになったりしています。
そんななか、通っていた綿本ヨガスタジオで長く勤めていたスタッフの方が退職されると知り、どうしても会いたくて。宇宙人くんを連れて銀座に行ってきました。宇宙人くんに電車の中でフガフガいわれることもありましたが、無事に目的達成。スタジオではリストラティブヨガのクラスのなか、ひっそりと笑お話することができました。スタッフの方が辞めてしまうのも寂しいのですが、自分が宇宙人くんとドタバタしている間に今まで当たり前に思っていたことに変化が起こっていた、ということがショックでもあったりして…。今の自分はこの役割なんだ、と理解しつつも揺れまくりです。またスタジオで会える日を…と妄想しつつとんぼ帰りで銀座をあとにしました(。-_-。)(新しくなった旧プランタンとか巡りたかったな〜)
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2017/04/07(Fri)

一瞬の…

気づけば桜は満開に…。相変わらず宇宙人くんとバタバタの日々&スーパーのハシゴを楽しんでいるワタシです。
最近、宇宙人連れオッケーなとってもユル〜いヨガクラスに参加しています。宇宙人くんは抱っこモンスターなので泣、クラスの半分動ければいいほう、抱っこしながら英雄のポーズとかしています。先日、宇宙人くんが後半に寝てくれて初めて数分のシャバアーサナをしました。そのほんの数秒かもしれませんが、今まで感じたことのない「ありのまま受け取る」体験がありました。2歳位の子がおもちゃで遊んでいる音、母親にじゃれている声…それらがそのまんま私のからだ通り過ぎるような感覚でした。今まで「そのまま受け入れる」とあえて言い聞かせながら物事をみていたような気がします。ニセ受容ですね笑
本当に数秒のことでしたが、なんだかスッキリとしました。宇宙人くんよ、また後半に寝ておくれ…と思ってしまうのがまだまだ未熟ですが…。
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2017/03/21(Tue)

4月のクラス予定

暖かい日が増えてきましたね。東京では桜が開花とのニュースがありました。
新しい生活をスタートさせる方もいらっしゃるかと思います。よくもわるくも気持ちがザワつく季節になりますが、滞りを解消し気持ちを軽くしたいですね。
4月も引き続きかおりさんのクラスになります。どうぞよろしくお願いいたします。
【 日曜日 ゆったりリラックス&パワーヨガ 】10:00〜11:30
   2日 麻生市民館3階和室
 16日 麻生市民館3階和室
 23日 麻生市民館3階和室

クラスのお申込み↓
soundsilentspace@gmail.com

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