• プロフィール

    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2011/03/10(Thu)

3月のクラス予定

季節の変わりめですので、
体調管理に気をつけたい時期ですね。

節目の季節でもあり気持ちも変化しがちです。
マイペースな呼吸で乗り切りましょう


【 日曜日 しっかりパワーヨーガ 】 10:00~11:30

   6日  麻生市民館 3階和室
 13日  麻生市民館 3階和室
 20日  麻生市民館 3階和室 →中止
 27日  多摩市民館 5階和室

【 月曜日 ゆったりハタヨーガ 】
 19:00~20:30 

   7日 麻生市民館 3階和室
 15日 多摩市民館 5階和室
→中止


☆ 2月より引き続き
    太陽礼拝・パワーヨーガでのポーズの基本を中心に行います。
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