いつもご覧いただきありがとうございます。
さて、
晴天に恵まれた今年のGW、どのように過ごされたでしょうか。
お仕事によってはずっとお仕事だったり、これからお休みする方もおられるかもしれませんね。

私は例のごとく、両親の住む清里(実家)に行きました。
清里はまだ桜が咲いていて、
木々も新緑というよりまだ新芽がほんとにでたばかりという淡いグリーンでした。

清里での楽しみなことランキング3位(1位はゴハン、2位は散歩)の
朝の外ヨガもさせていただきました。

外でヨガをすると地面がでこぼこでやりにくいかな、という心配もありますが
実はとっても安定するんです。
足裏がでこぼこを感じてむしろピタ~っとフィットするのです。
sizuku.jpg 
↑中央の少し白い部分はクモの巣のような細かい雫ですよ~

ダウンドッグをすると地面とつながっている感覚があり、どこそこを伸ばさなきゃ…
といった 形への意識が手放せます。
どこまでも広がる空に自然に背骨も伸びていきます。

asa.jpg 
そして、大きな自然と自分。大きなものの中で生かされていることを改めて実感。
体だけでなく、メンタル面でも自然の影響は大いにあるんですね。
当たり前のように日常を過ごしているとついつい忘れてしまいます。
この感覚はを消さないよう、少しでも残しまたこの場所に来たい、と思います。


今月もよろしくお願いいたします。
 

スポンサーサイト

【2010/05/05 20:33】 | できごと
トラックバック(0) |

GW休暇
よーこ
清里フォト、見ているだけで気持ち良くなりますね!私も海を見て来ましたが、自然に触れると、なぜか癒される~。でも、連休で食べすぎたせいか、身体が重いです・・・。

コメントを閉じる▲
コメント
この記事へのコメント
GW休暇
清里フォト、見ているだけで気持ち良くなりますね!私も海を見て来ましたが、自然に触れると、なぜか癒される~。でも、連休で食べすぎたせいか、身体が重いです・・・。
2010/05/07(Fri) 14:09 | URL  | よーこ #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック