• プロフィール

    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2017/04/07(Fri)

一瞬の…

気づけば桜は満開に…。相変わらず宇宙人くんとバタバタの日々&スーパーのハシゴを楽しんでいるワタシです。
最近、宇宙人連れオッケーなとってもユル〜いヨガクラスに参加しています。宇宙人くんは抱っこモンスターなので泣、クラスの半分動ければいいほう、抱っこしながら英雄のポーズとかしています。先日、宇宙人くんが後半に寝てくれて初めて数分のシャバアーサナをしました。そのほんの数秒かもしれませんが、今まで感じたことのない「ありのまま受け取る」体験がありました。2歳位の子がおもちゃで遊んでいる音、母親にじゃれている声…それらがそのまんま私のからだ通り過ぎるような感覚でした。今まで「そのまま受け入れる」とあえて言い聞かせながら物事をみていたような気がします。ニセ受容ですね笑
本当に数秒のことでしたが、なんだかスッキリとしました。宇宙人くんよ、また後半に寝ておくれ…と思ってしまうのがまだまだ未熟ですが…。
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