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    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2010/05/01(Sat)

5月2日 レッスンテーマ

いつもご覧になってくださりありがとうございます。
感謝します^^

さて、
今年のGWは今のところお天気に恵まれそうですね。
予定のある方もない方も清々しく過ごすことができそうです。

そんなGW真っただ中ですが、
5月2日は麻生市民館の和室で素敵な汗をかいてみませんか?


テーマはチャレンジポーズ!!

「え、難しいんじゃないの?」
とひかないでください^^:

…とはいえ
私も初めてのことや慣れないことをすることに苦手意識があります。
ヨーガのポーズでもそうです。

でも初めてのこと、慣れないことをすることで気付くこともあります。
「難しかった…」
だけではなく
「こういうのもありかな?」
という気持ちも生まれます。
いきなり全部OKということにはならなくても、新しい自分に気付くきっかけになります。
その気付きがとても大切だと思います。

どんなポーズをみなさんと一緒にやろうかな、とワクワクしています。
基本的にはいつもの太陽礼拝A・B、メインポーズといった流れに沿ってすすめる予定です。

楽しい時間を過ごせたら嬉しいです^^


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