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    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2010/05/03(Mon)

5月のレッスンテーマ

5月のレッスンテーマは4月から引き続き「チャクラ調整」になります。
4月は第1チャクラ・第2チャクラをテーマにしてきましたが、
5月は残りの第3・4・5・6・7チャクラをテーマにします。
下から上のほうに向かいます。
上のほうに向かうことでもう少し調整しやすくなると思います。

また、5月2日はゴールデンウィークの真っただ中ということで
特別テーマで行います。
「チャレンジポーズ 第2弾」を予定しています。

いつもはあまりやらないポーズをやってみましょう!
自分の体にある多くの可能性を是非感じてみてください!


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