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    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2016/11/12(Sat)

「受け入れる」むずかしさ、ありがたさ…

先日、尊敬するヨガティーチャーのひとりである三浦徒志郎さんのワークショップに参加しました。約2年振りにお会いするにも関わらず、覚えていてくださり嬉しかったです。そして、私の体調変化とそれに関する不安な気持ちについて、笑顔で「そうなんですね」と言葉をかけていただきました。すごくホッとした、やっと誰かに自分の気持ちを受け入れてもらえたという気持ちに。
「大丈夫だよ」という言葉をいただくのももちろんありがたいのですが、自分が不安なとき、その言葉が案外プレッシャーになったり、「大丈夫と思えない…(´・_・`)」と感じてしまうことがあります。そんななかの「そうなんですね」。セラピーの基本的な会話術ではありますが、このひと言が大切なんだな、と実感しました。
身近な関係の人と話していると、私自身もついつい「大丈夫だよ」「大したことないよ」と、もちろん相手の能力を鑑みて声をかけているのですが、本人の深いところで求めている言葉は別にあるのかも…。ありがたさとともにむずかしさも感じた出来事でした。
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