• プロフィール

    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2016/09/22(Thu)

パークヨガに行ってきました!

9月17日、お知らせしていたパークヨガに参加してきました!
連休中はあいにくのお天気でしたが、この日のパークヨガはお日様の光が!
今回のテーマは『二人ヨガ』ということで、ペアワークが中心に。相手を感じ、探り、労りながら…。苦戦する動きもありましたが、後半はあたたかな空気感に。そして、相手を感じる、探る、労るという意識を自分自身にも向けてあげる…。最
後は自分の心と体を大切に、というメッセージを風とともに受けとりました。海と空を眺めながら芝生の上で心地良い時間を過ごすことができました。
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