9月17日、お知らせしていたパークヨガに参加してきました!
連休中はあいにくのお天気でしたが、この日のパークヨガはお日様の光が!
今回のテーマは『二人ヨガ』ということで、ペアワークが中心に。相手を感じ、探り、労りながら…。苦戦する動きもありましたが、後半はあたたかな空気感に。そして、相手を感じる、探る、労るという意識を自分自身にも向けてあげる…。最
後は自分の心と体を大切に、というメッセージを風とともに受けとりました。海と空を眺めながら芝生の上で心地良い時間を過ごすことができました。
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【2016/09/22 17:45】 | できごと
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