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    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2016/03/17(Thu)

リストラティブヨガ

 3日間18時間のトレーニングにてリストラティブヨガを再度学び直してきました。
昨年はchama先生のトレーニングに参加し、はるか昔に学んだリストラティブヨガの必要性に改めて気づき、ヨガルームプラサードでも特別クラスを行ってきました。クラスをする中で、更に深めてみたいという気持ちになり、ちょうどなタイミングで開催されたスタジオヨギーヤスシ先生のトレーニングへ。
リストラティブヨガのポーズはハタヨガのように多くの種類があるものではないので、決まったカタチをしなければならない、と考えていたのですが、もっと柔軟に対応できる、ということがやっとわかった気がします。
また、私達はもっと体や脳を休ませてあげる時間が大切なんだと改めて感じました。
リストラティブヨガのクラスについては今後も開催を予定していますので、ぜひ体験してみてください。

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しかしながら…トレーニング初日に開催場所とは別のスタジオに行ってしまったワタシ…。思い込みってコワい…
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