3日間18時間のトレーニングにてリストラティブヨガを再度学び直してきました。
昨年はchama先生のトレーニングに参加し、はるか昔に学んだリストラティブヨガの必要性に改めて気づき、ヨガルームプラサードでも特別クラスを行ってきました。クラスをする中で、更に深めてみたいという気持ちになり、ちょうどなタイミングで開催されたスタジオヨギーヤスシ先生のトレーニングへ。
リストラティブヨガのポーズはハタヨガのように多くの種類があるものではないので、決まったカタチをしなければならない、と考えていたのですが、もっと柔軟に対応できる、ということがやっとわかった気がします。
また、私達はもっと体や脳を休ませてあげる時間が大切なんだと改めて感じました。
リストラティブヨガのクラスについては今後も開催を予定していますので、ぜひ体験してみてください。

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しかしながら…トレーニング初日に開催場所とは別のスタジオに行ってしまったワタシ…。思い込みってコワい…
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【2016/03/17 17:22】 | できごと
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