今月は、先月に引き続き『太らない体づくり』(つまりダイエット!)をテーマにしています。
ダイエット…
テーマにしながらも、私は皆さんに痩せてほしいと考えているわけでは…ないのです。
ダイエットを口実に先月と今月はちょっとハードな内容にしています。
その動きのなかでご自身の体にまた様々な気付きをもっていただけたら、と思います。

私がヨガに初めて参加したのはダイエットが目的でした。
ダイエットが目的でしたが、何年も何年も自分の体についてマジメに意識を向けたことがなかったことに、
そのとき雷が落ちるごとく実感しました!!
ダイエットとは違う、別の感覚の大切さに気付いたようでした。
少し負荷のかかる運動は熱中症対策にも良いとのことです。
今月は少しだけふんばって、いろいろな気付きがあると嬉しいです。
lunch2.jpg 
リシケシのアシュラムにて
おいしいものはおいしくいただきましょう!!



スポンサーサイト

【2012/07/04 21:56】 | クラス予定
トラックバック(0) |
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック