久しぶりに坐禅会に参加していきました。
しばらくバタバタと過ごしていたので、思考が偏り、アクマ的になっていたので…。
私はヨガの瞑想や坐禅のことを全く深められていないので、
何がいいとか、どうやるといい、ということをお伝えすることができませんが、
何もしない時間を過ごすことが、時には必要かも…
とは思います。
「何もしない」と「何も考えない」とは違うので、
坐禅を行い、心静かな時間を過ごすことができる…というわけにはいきません。
(そもそも坐禅初心者なものですし…)
あれやこれや考えが廻ったり、くだらないことを思いついたり、「今日の夜は○○食べたいな~」などなど…。
ただ、ご住職が仰るように「携帯画面を見たり、本を読んだり、誰かと話すことをしない、情報を入れない時間を過ごすこと」は意外にないものです。
マイペースに座っています。
そして、
今回も警策をしていただきました。
けっこうな衝撃ですが、
「あ、なんか心の中から出ていった~」というポッカリ感が心地よいです。
久しぶりの坐禅で私のアクマ的な思考がなくなったわけではありませんが、
よい時間を過ごすことができました。
                    
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【2012/02/05 18:00】 | できごと
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