すっかり寒くなりましたが、寒さに身を震わせているだけだと体はますますこわばります。

ほんの少しの勇気をもって重たいおしりを運び、体をすみずみまで動かしみてはいかがでしょう?

あたたかく変化するご自身を感じられるかもしれません!

<11月の予定>
  
8日 麻生市民館 2階和室
  15日 高津市民館 11階和室
  29日 麻生市民館 2階和室

   いづれも10:00~11:30

<12月の予定>

  12日 多摩市民館 5階和室 ☆土曜日になります
  20日 麻生市民館 2階和室
  27日 麻生市民館 2階和室


  いづれも10:00~11:30
  
  参加ご希望の方↓↓↓ ご質問等も気軽にお問い合わせください
  m-circle0303@true.ocn.ne.jp
  090-1262-2563
 DSCN0143.jpg 
すっかり冬景色になった清里の風景です

 

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【2009/11/23 20:35】 | クラス予定
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