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10月は、
動くことにフォーカスして『ヴィンヤサ』をテーマにしたいと思います。
爽やかな季節になりましたので、気持ちよく汗をかき、来るべき冬に向けた体力作りに
つなげていきましょう。

 【 日曜日:しっかりパワーヨーガ 】10:00~11:30
   2日 麻生市民館3階和室
  16日 麻生市民館3階和室
  30日 多摩市民館5階和室

 【 月曜日:ゆったりハタヨーガ 】19:00~20:30
   3日 麻生市民館3階和室
  24日 麻生市民館3階和室
  31日 多摩市民館5階和室

 ※10月、11月は会場をお間違えないようお越しください!
     tanbo.jpg
       黄金色の田んぼの中を歩く父と妹
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【2011/09/30 22:28】 | クラス予定
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運動の秋
よーこ
私は「食欲の秋」な人間ですが、身体を動かすのに良い季節になりましたね。内脂肪を燃やすのに、呼吸法が効果的と聞きました。深い呼吸って意識しないと難しいのですが、コツは何かありますか?

ps、コスモスきれいですね。トンボに触れるのもすごい!

自然
よーこ
野口さんは写真、撮るの上手ですね。清里の自然も、それをバックアップしている・・・

昨日の台風は凄かったです。自然の脅威の中では、人間なんてちっぽけなもんですね。

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この記事へのコメント
運動の秋
私は「食欲の秋」な人間ですが、身体を動かすのに良い季節になりましたね。内脂肪を燃やすのに、呼吸法が効果的と聞きました。深い呼吸って意識しないと難しいのですが、コツは何かありますか?

ps、コスモスきれいですね。トンボに触れるのもすごい!
2011/09/21(Wed) 14:11 | URL  | よーこ #-[ 編集]
自然
野口さんは写真、撮るの上手ですね。清里の自然も、それをバックアップしている・・・

昨日の台風は凄かったです。自然の脅威の中では、人間なんてちっぽけなもんですね。
2011/09/22(Thu) 12:45 | URL  | よーこ #-[ 編集]
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