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    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2011/07/05(Tue)

7月のテーマ

「MY POSE」を書いてから、
姿勢を感じること、自分に合う姿勢を探ることについて少し考えるようになりました。
そこで、今月はそのまま『MY POSE』をテーマにしようと思います。

今よりも少し楽に
今よりももう少し深く感じる…

そんなところを目指してみたいな、と思います。

気温や湿度も高い状況ですので、
ムリなく、じっくりご自身の姿勢と向き合う時間にしたいと思います。


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  • 行きたかったです~

    3日は多摩市民館だったので行きたいと思っていたのですが・・・
    この暑さでのキッチン仕事で体の疲れがピークに達しているようで、全く起きれる気配がありませんでした(T.T)
    暑さに慣れて元気回復したらまた参加させていただきます!!
    あーヨガでいい汗かきたいです♪

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