• プロフィール

    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2011/12/20(Tue)

1月のクラス予定・クラステーマ

≪ 1月のクラステーマ ≫
 今年も1月は『太陽礼拝』をテーマにします。
 パワーヨーガのみならず、『太陽礼拝』はヨーガの基本となる連続した一連の動きです。
 丁寧に『太陽礼拝』の動きを練習してみましょう
 慣れている方も、ヨガを始めたばかりの方にとっても
 自分なりの太陽礼拝に取り組んでいただければ、と思います。

【 しっかりパワーヨガ 】 日曜日 10:00~11:30
  8日 麻生市民館
 15日 麻生市民館
 22日 麻生市民館


【 ゆったりハタヨーガ 】 月曜日 19:00~20:30
 23日 麻生市民館
 30日 多摩市民館

 
ご参加の皆さま
昨年より引き続き、公民館の暖房が充分でないことが予想されますので
どうぞ衣類の調整ができるようご準備ください。
 


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