2010
07.25

8月のレッスンテーマ

Category: クラス予定
毎年のことですが、
「今年の夏はほんと~に暑い!」
ですね。

…とはいえ、家事や仕事、遊びをこなさないといけない日常は続きます。
少しでも過ごしやすく生活したいですね。

冷房や熱さによるダルさから体もなんだかスッキリしない時期。

8月は「体のつまりとり」をテーマにします。

  首・肩・背中・腰・股関節・下肢

といった部位にフォーカスし、そのあたりの凝りやつまりから解放されるようなポーズをご紹介します。



夏はイベントもたくさんありますが、できるだけ規則正しい生活を心がけ
体力維持に努めながら乗り切りましょう。

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