毎年のことですが、
「今年の夏はほんと~に暑い!」
ですね。

…とはいえ、家事や仕事、遊びをこなさないといけない日常は続きます。
少しでも過ごしやすく生活したいですね。

冷房や熱さによるダルさから体もなんだかスッキリしない時期。

8月は「体のつまりとり」をテーマにします。

  首・肩・背中・腰・股関節・下肢

といった部位にフォーカスし、そのあたりの凝りやつまりから解放されるようなポーズをご紹介します。



夏はイベントもたくさんありますが、できるだけ規則正しい生活を心がけ
体力維持に努めながら乗り切りましょう。
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【2010/07/25 21:57】 | クラス予定
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暑い!
よーこ
毎日暑いですね。夏バテしないようにマイペースで頑張っています。

大人になっても、「初体験!」って、実はたくさんあるのかも・・・。ただ、若い頃より、行動に移すエネルギーが減って来てるような気がします。何にでも興味を持つことが大事ですよね。


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