• プロフィール

    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2016/09/26(Mon)

ヨガルームプラサード(旧Mヨーガサークル)について

川崎市内の市民館にてヨーガを楽しんでいます。 少人数で気楽な雰囲気です。
初心者の方も気楽にどうぞ☆
【日曜日・しっかりパワーヨーガ】
太陽礼拝というスタイルを中心に呼吸と動きを行っていきます。
少しアクティブな動きがありますが、全身をくまなく使い、ご自身の内面をみつめていきます。行うごとに、日常のストレスから少しづつ解放されます。 初めてヨーガに参加するかたでも楽しんでいただけるように、メインの動きに加えて準備運動やフォローアップも行います。

【月曜日・ハタ&ヒーリング】
準備運動から充分に行い、各回のテーマにあわせたポーズを一つ一つ行います。
お仕事帰り、一日の終わりにその日の緊張を手放しリセットしていただければ幸いです。
【水曜日・ヴィンヤサ&ヒーリング】
準備運動から少しづつ連続する動きを行います。後半は安定した姿勢でゆったりと動きます。
週半ばの疲れをとり、週末まで無理なく過ごせましように…

<活動場所>

麻生市民館(小田急線 新百合ヶ丘駅)
多摩市民館(小田急線 向ヶ丘遊園・登戸駅) 

教室風景 
<活動日時>

日曜日 10:00~11:30  しっかりパワーヨーガ
月曜日 19:00~20:30  ハタ&ヒーリング
水曜日 19:00~20:30  ヴィンヤサ&ヒーリング

※ 会館利用状況によって変更があります。最新の予定表をご確認ください。
<料金>
1回/体験¥1,000
4回¥3,500
6回¥5,000

●畳のお部屋を利用していますので、ヨガマットがなくても大丈夫です(もちろんマイマットご持参OK☆)

<お問い合わせ・お申し込み>お気軽にどうぞ☆
mcircle0303@gmail.com
お問い合わせ等で、
3日ほどたってもこちらから返信がない場合、お手数ですが、
もう一度、ご連絡いただけると幸いです。
何らかのトラブルが生じている場合があるようですので、
ご自身のPC環境もご確認ください。
(迷惑フォルダに振分けられていることもあるようです
私自身がOA機器に疎いので、
一番連絡を取りやすい方途をお知らせいただけると
ありがたいです
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