2015
11.17

12月のクラス予定

Category: クラス予定
12月‥!
毎年この時期に焦りを感じるのは私だけでしょうか‥。
お仕事、ご家庭、ご友人とのアレヤコレヤで忙しくなるかと思いますが、ご自分の時間もどうぞ保てますように。



【 日曜日 しっかりパワーヨガ 】10:00〜11:30
   6日 麻生市民館3階和室
13日 多摩市民館5階和室
20日 麻生市民館3階和室
27日 麻生市民館3階和室


【 月曜日 ハタ&ヒーリング 】19:00〜20:30
   7日 麻生市民館3階和室
14日 多摩市民館5階和室


【 水曜日 ヴィンヤサ&ヒーリング 】19:00〜20:30
   9日 多摩市民館5階和室
16日 多摩市民館5階和室




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2015
07.15

7月のクラス予定

Category: クラス予定
梅雨が明けて暑さも本番になる季節です。
暑さに気をつけながら、ほどよく汗をかき、体の新陳代謝をすすめましょう。
いろいろありますが…夏の予定に向けてなんとか心をのびのびさせたいところです。
※先月から引き続きランダムな予定になります。ご確認よろしくお願いいたします。

【日曜日 しっかりパワーヨガ】10:00〜11:30
   5日 麻生市民館3階和室
11日 麻生市民館3階和室  ※土曜日になります
19日 多摩市民館5階和室
26日 多摩市民館5階和室


【月曜日 ハタ&ヒーリング】19:00〜20:30
13日 麻生市民館3階和室
27日 麻生市民館3階和室


【水曜日 ヴィンヤサ&ヒーリング】19:00〜20:30
   8日 多摩市民館5階和室
22日 多摩市民館5階和室


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2015
05.29

6月のクラス予定

Category: クラス予定
いつもありがとうございます。
6月…避けられないのが梅雨。もちろん必要な自然のサイクルではありますが、ジメジメとした空気はなんとなく体も心も重くなりがちに。
そんなこの時期は、しっかりからだを使い、内側から「開く」ようにしたいと思います。本格的に訪れる夏に負けないからだづくりをしたいと思います。


※毎年6〜7月は公民館の予約がとりずらい状況です。ランダムな日程になっておりますので、よろしくご確認ください。
【日曜日 しっかりパワーヨガ】10:00〜11:30
   7日 麻生市民館3階和室
13日 多摩市民館5階和室 ※土曜日になります
21日 麻生市民館3階和室 ※初夏の特別クラス→定員になりました
28日 麻生市民館3階和室


【月曜日 ハタ&ヒーリング】19:00〜20:30
   8日 麻生市民館3階和室
22日 多摩市民館5階和室


【水曜日 ヴィンヤサ&ヒーリング】19:00〜20:30
   3日 多摩市民館5階和室
17日 多摩市民館5階和室


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2015
01.23

2月のクラス予定

Category: クラス予定
寒さはまだまだ続きますが、夜空の月が清々しいとかお鍋がおいしいとか…
寒さの中の「よかった」できごとを探していきたいと思います。

【日曜日:しっかりパワーヨガ】10:00~11:30
   1日 多摩市民館5階和室
   8日 麻生市民館3階和室
 15日 麻生市民館3階和室
 22日 麻生市民館3階和室


【月曜日:ゆったりハタヨーガ】19:00~20:30
   9日 多摩市民館5階和室
 23日 麻生市民館3階和室

【水曜日:リフレッシュスロウヴィンヤサ】19:00~20:30
  
4日 多摩市民館5階和室
 18日 多摩市民館5階和室


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2014
08.24

9月のクラス予定

Category: クラス予定
まだまだ暑い日が続いています。
とはいえ、真夏の暑さとは少し違うかもしれません。
陽射しや風のかすかな秋の気配を楽しみたいですね。

【日曜日 しっかりパワーヨガ】10:00~11:30
 7日 麻生市民館3階和室 ※この日に限り9:30~10:45になります。 
 14日 麻生市民館3階和室
 21日 麻生市民館3階和室
 28日 麻生市民館3階和室

【月曜日 ゆったりハタヨーガ】19:00~20:30
 8日 多摩市民館5階和室
 22日 多摩市民館5階和室

【水曜日 リフレッシュスロウヴィンヤサ】19:00~20:30
 
3日 多摩市民館5階和室
 17日 多摩市民館5階和室


9月7日(日)のクラス時間に変更があります。大変申し訳ありません。
  
  

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