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    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2017/10/13(Fri)

今日…

先日はクラスをお休みさせていただきました。
そして一週間…もう一週間たってしまった!!と毎度驚愕の思いです…。
そんなバタバタな日々の中、ひとつの詩に出会いました。不覚にも涙しました。ニュージーランドの子育て支援施設で広まった詠み人知らずの詩を日本の詩人が訳したものとのことです。ご存知の方も多いかと思いますが、紹介させていただきます。


『今日』 (伊藤比呂美 訳)


今日、わたしはお皿を洗わなかった 

ベッドはぐちゃぐちゃ

浸けといたおむつは

だんだんくさくなってきた

きのうこぼした食べかすが

床の上からわたしを見ている

窓ガラスはよごれすぎてアートみたい 

雨が降るまでこのままだとおもう 


人に見られたら

なんていわれるか

ひどいねえとか、だらしないとか

今日一日、何をしてたの? とか


わたしは、この子が眠るまで、おっぱいをやっていた

わたしは、この子が泣きやむまで、ずっとだっこしていた

わたしは、この子とかくれんぼした。

わたしは、この子のためにおもちゃを鳴らした、それはきゅうっと鳴った

わたしは、ぶらんこをゆすり、歌をうたった

わたしは、この子に、していいこととわるいことを、教えた


ほんとにいったい一日何をしていたのかな

たいしたことはしなかったね、たぶん、それはほんと

でもこう考えれば、いいんじゃない?


今日一日、わたしは

澄んだ目をした、髪のふわふわな、この子のために

すごく大切なことをしていたんだって


そしてもし、そっちのほうがほんとなら、 

わたしはちゃーんとやったわけだ



子育てだけでなく、家事でも仕事でも同じような感覚があるのではないかと思います。1日の終わりに自分に対して労いの思いを向けることができれば…と思います。



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2017/10/06(Fri)

10月7日土曜日クラスについて

いつもありがとうございます。
すみません、
10月7日土曜日の多摩市民館でのクラスを中止とさせていただきます。
急に体調を崩してしまい、前日のお知らせになり申し訳ありません。
次回以降のクラスをよろしくお願いいたします。

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2017/09/22(Fri)

10月のクラス予定

暑い日もありますが、陽射しや風が変わり秋の訪れを感じるようになりました。
夏の終わりを寂しく思うことも。とはいえ、秋はお祭りやらのイベントも多くなり、そんな賑やかさも楽しみにしたいと思います。
☆10月も引き続きかおりさんにクラスをお願いしています。
☆曜日と会場がランダムです。日程をご確認ください。

【ゆったりリラックス&パワーヨガ】10:00〜11:30
   7日土曜日  多摩市民館5階和室 担当:もとこ
  14日土曜日  麻生市民館3階和室 担当:もとこ
  22日日曜日  多摩市民館5階和室 担当:かおりさん

《 クラスのお申込み》
かおりさん→soundsilentspace@gmail.com
もとこ→mcircle0303@gmail.com  または カード記載のアドレス


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2017/08/28(Mon)

9月のクラス予定

9月のお知らせを作成している今は8月なのですが…先日、夜に鈴虫の音が聞こえました。毎日暑いな 〜とぐったしていましたが、秋の足音と同時に夏も終わりを感じると急に寂しくなったりして…。
とはいえ、真夏よりも残暑に体調を崩しやすいので、引き続き暑さに気をつけてお過ごしください。
今月もかおりさんにクラスをお願いしています。リハビリ中のもとこともどもどうぞよろしくお願いいたします。

【日曜日  ゆったりリラックス&パワーヨガ】10:00〜11:30
     3日 麻生市民館3階和室 担当:かおりさん
  10日 麻生市民館3階和室 担当:もとこ
  17日 麻生市民館3階和室 担当:もとこ
  24日 麻生市民館3階和室 担当:かおりさん

《 クラスのお申込み》
かおりさん→soundsilentspace@gmail.com
もとこ→mcircle0303@gmail.com  または カード記載のアドレス
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2017/08/14(Mon)

今年もヨガフェスタ!

今年もヨガフェスタ!ってタイトルを書きつつ、最近思い出したことに苦笑…(。-_-。)綿本氏からのアシスタント依頼のお知らせも「関係ないや〜」なんてスルーしていましたが、今年もパークヨガが行きやすい時間帯であることを知りやや気持ちが前向きに。ここ数年恒例にしていたので今年もお知らせいたします。

9月16日 土曜日 15:00〜15:45 へんてこナマスカーラ by綿本 彰

ぜひパークヨガに一緒に参加しませんか!
宇宙人くんとバタバタと日々を過ごしていますが、なんだかそれを言い訳にしている自分もいます。このイベントを機に宇宙人くんともヨガとも折り合いをつけていきたいな〜
みなさんとお会いできるのも楽しみにしています!!



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