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    motoko

    Author:motoko
    もとこ
    鎌倉市出身 うお座B型
    社会福祉士(2012年取得)

    平成18年 日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)パワーヨーガTT修了
    平成19年 リストラティブヨーガTT修了
    平成20年 日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
    平成21年 日本ヴェーダーンタ協会 ヨーガ教師コース修了
    平成26年 ITMタイヨガボディワークレベル1取得
    平成27年 chamaリストラティブヨガ指導者養成コース修了
    平成28年 yoggy instituteリストラティブトレーニング修了

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2017/08/14(Mon)

今年もヨガフェスタ!

今年もヨガフェスタ!ってタイトルを書きつつ、最近思い出したことに苦笑…(。-_-。)綿本氏からのアシスタント依頼のお知らせも「関係ないや〜」なんてスルーしていましたが、今年もパークヨガが行きやすい時間帯であることを知りやや気持ちが前向きに。ここ数年恒例にしていたので今年もお知らせいたします。

9月16日 土曜日 15:00〜15:45 へんてこナマスカーラ by綿本 彰

ぜひパークヨガに一緒に参加しませんか!
宇宙人くんとバタバタと日々を過ごしていますが、なんだかそれを言い訳にしている自分もいます。このイベントを機に宇宙人くんともヨガとも折り合いをつけていきたいな〜
みなさんとお会いできるのも楽しみにしています!!



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2017/07/21(Fri)

8月のクラス予定

相変わらずドタバタで毎日、一週間、1ヶ月…が過ぎていく日々を送っています。そして宇宙人くんは家の中を動き回るようになってしまいました…。喜ばしいことなんですが終わりの始まりのような…うすらコワイ気持ちになったりもしています…。
さて、年々暑さがキツくなっているような夏!私は早速風邪をひいてしまいました。みなさま、どうぞ体調に気をつけてお過ごしください。

【 日曜日 ゆったり&リラックスパワーヨガ 】10:00〜11:30
   6日 麻生市民館3階和室  担当:かおりさん
13日 麻生市民館3階和室  担当:もとこ
20日 麻生市民館3階和室  担当:かおりさん
27日 麻生市民館3階和室  担当:もとこ

《  クラスの申込み  》
かおりさん→soundsilentspace@gmail.com
もとこ→mcircle0303@gmail.com または カード記載のアドレス


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2017/06/21(Wed)

7月のクラス予定

相変わらずいろんなことが中途半端なまま1日が終わる…という日々です。
そんななか、産後ケアセンターで一緒に過ごした母子と再会しました。宇宙人たちの誕生日が同じ、ということでお互いの成長を労いました。こんな日が来るとは当時は全く思えなかった…。最近は「こうしたい!」と願望がむくむくと大きくなっていて、以前の私ならすぐに飛びついていましたが 、焦らず調整しなくては…と思ってます。
今月も引き続きかおりさんにクラスをお願いしています。

【 ゆったり&リラックス パワーヨガ 】10:00〜11:30
   9日  麻生市民館3階和室  担当 かおりさん
16日  麻生市民館3階和室  担当 かおりさん
23日  多摩市民館5階和室  担当 もとこ



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2017/06/05(Mon)

ゆっくり歩く…

私はアーユルヴェーダでいうヴァータ(風)という性質が強くあります。バタバタと落ち着きのない面があり、その割に急いだ分の結果も残らなかったり…(よくあるエピソードですが、友人と旅行に行ったりすると、朝は誰よりも早く行動しているのに出発のときに一人で慌てふためいている…。友人には「何やってたの?」と不思議がられる。)
なので?スーパーで買い物したりする時も不必要にレジを急いだり、ガツガツ歩いたりしていました。
そんな私も宇宙人くんと外出するようになり、車や段差などに気をつけるようになりました。結果的に歩みがゆっくりに…。そして変化が。子育て広場などで出会ったことのある方に挨拶されたり発見したり、近所の方やスーパーの方に声をかけられたり…(これまでは居酒屋のあんちゃんくらいしか知り合いはいなかった)道を尋ねられたり。今まで4年ほど住んでいる地ですが、なんだか初めて「ここに住んでいるんだな」という感覚になりました。宇宙人くんとの外出は暑い重い不便…ばかり感じていましたが一緒にゆっくり歩くことも必要なんだな…。
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2017/05/25(Thu)

6月のクラス予定

毎年思う「あぁ、一年の半分が過ぎてしまった…」6月…(´・_・`)
特に今年は早く感じます。すべてが中途半端なまま1日が終わってしまう宇宙人くんとの日々…。
そんなわけ?で、引き続きかおりさんにクラスをお願いしつつ私も少しずつ復帰したいと考えています。どうぞよろしくお願いいたします。
※毎年恒例ですが、6〜7月は会館が予約しづらい状況です。日程と場所の確認をお願いします。

【 日曜日  ゆったりリラックス&パワーヨガ 】10:00〜11:30
    4日 麻生市民館3階和室  担当:もとこ
 11日 多摩市民館5階和室  担当:かおりさん
 25日 多摩市民館5階和室  担当:かおりさん
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